Wahrnehmen und verstehen, dass ist wichtig,
dafür muss man sich zuhören, das ist richtig.
In die Augen schauen sollte man sich,
einen Augenblick nur und ich sehe dich.

Ich putze meine Zähne. Meine Gedanken beschäftigen sich mit dem, was ich heute Abend noch so vor habe. Ich stehe am Waschbecken und sehe den Waschlappen. Ich sehe Sprechblasen vor mir, die meine Gedanken enthalten. Ich versuche mich zu entspannen und an nichts zu denken. Ich muss mich dafür richtig konzentrieren.

- unangenehme Dinge
- Freizeit
- Druck/ Stress
- arbeiten
- aufräumen
- fernsehen

- in die Augen schauen
- Augenblick 3 sec
- länger als 3 sec: zu intim
- wahrnehmen
- zuhören
- respektieren
- verstehen

- Zähneputzen
- Konzentrieren
- an nichts denken
- Sprechblasen
- Gedanken
- Waschbecken
- Waschlappen

Wenn ich nach Hause komme und mein Zimmer betrete kann es schon mal vorkommen, dass ich erstmal über ein paar Sachen steigen muss um zum Schreibtisch oder zum Bett zu gelangen. Ich bin ein eher unordentlicher Mensch und lebe meistens nach dem Prinzip:
Nur Idioten halten Ordnung, ein Genie beherrscht das Chaos!
Ich verfolge kein festes Schema, wenn ich nach Hause komme. Meine Jacke hänge ich zwar meistens an die Garderobe, aber es kann auch schon mal vorkommen, dass sie auf einem Stuhl in meinem Zimmer landet. Ganz schlimm ist es mit meinem Portemonaie... das muss ich manchmal erst suchen wenn ich es brauche, finde es aber meistens schnell.
Ich kann mich jedoch nicht eindeutig einer bestimmten Denkstruktur zuordnen. Denn manchmal wird es selbst mir zuviel und ich räume auf. Das dauert dann auch seine Zeit...!

- Der Spaziergang zum Hafen
- Die Fahrt mit dem Boot
- Badespaß im See
- Picknick im Gras
- Die Ralley im Wald
- Ein Zeckenbiss mit Folgen
- Wo sind die Schirmmützen?

Heute fahre ich mit meinem Fahrrad zum Strand. Der Sand am Strand ist sehr warm und ich kühle meine Füße im Wasser. Kinder spielen mit einem Wasserball in der Sonne. Die Hitze ist sehr groß und ich passe auf, dass ich keinen Sonnenbrand bekomme. Ich bekomme richtige Hitzewallungen und bade deshalb im Meer. Da schwimmen mit kleine Meerestierchen um die Füße und ich verlasse das Wasser schnell wieder um meinen Rock und mein Trägershirt wieder anzuziehen und mir ein Eis zu kaufen. Beim Eismann angekommen erzählt mir dieser von einer Grillparty die am Abend stattfinden soll.

Endlich wieder schönes Wetter. Ich entschließe mich zum Strand zu fahren. Dort muss ich mir erstmal ein Plätzchen für mein Fahrrad suchen, anscheinend hatten viele Menschen die gleiche Idee wie ich. So, an diesem Baum steht es gut.
Ich gehe Richtung Wasser. Der Sand schmiegt sich um meine Füße, ein schönes Gefühl. Ich bleibe stehen und atme tief ein, herrlich diese Meeresluft! Ich hole mein großes Badelaken aus dem Rucksack und stecke meinen roten Sonnenschirm in den Sand. Dann krame ich eine kleine Tube Sonnencreme heraus und creme mich ein. EInen Sonnenbrand hatte ich schon dieses Jahr, der hat mit gereicht! Dann lege ich mich hin und schließe die Augen. Ich lausche dem Rauschen des Meeres. Beinahe wäre ich eingeschlafen, doch plötzlich merke ich, wie sich mir jemand nähert. Ich richte mich auf und drehe mich um. Mein Freund steht vor mir und grinst mich an. "Überraschung!" Das ist es in der Tat, eigentlich hätten wir uns erst in zwei Wochen wiedergesehen. Ich frage ihn, warum er jetzt schon hier ist und er antwortet, dass er mich überraschen wollte und einen gemeinsamen Freund gefragt hatte, ob ich Zeit habe und wo ich mich aufhalte.
Er setzt sich zu mir und wir genießen den Rest dieses schönen Sommertages.